Met de PH Fitness Ronde Dumbbellset haal je een complete basis voor doelgerichte krachttraining in huis. De set bestaat uit twintig ronde dumbbells, verdeeld over tien gewichtsparen van 2 tot en met 20 kg. Daardoor heb je voor iedere oefening en ieder trainingsniveau een passend gewicht binnen handbereik. Van een rustige warming-up tot een intensieve krachttraining: je kunt de belasting stap voor stap aanpassen aan jouw doelen.

De gewichten zijn beschikbaar in stappen van 2 kg. Je ontvangt twee dumbbells van elk gewicht, zodat je oefeningen met beide armen of benen tegelijk kunt uitvoeren. Gebruik de lichtere dumbbells bijvoorbeeld voor biceps curls, triceps extensions, lateral raises en andere gerichte oefeningen voor de armen en schouders. Voor chest presses, shoulder presses, dumbbell rows en goblet squats kun je eenvoudig een zwaarder paar kiezen. Ook lunges, Romanian deadlifts en farmer’s carries behoren tot de mogelijkheden.

Doordat de dumbbells niet verstelbaar zijn, hoef je tijdens je training geen schijven te verwisselen of een sluiting te bedienen. Je pakt simpelweg het paar dat past bij de oefening. Dat zorgt voor een prettig en vlot trainingsritme, waardoor je aandacht volledig bij je houding, techniek en inspanning blijft. De gewichtsreeks maakt de set geschikt voor beginners die rustig willen opbouwen, maar ook voor ervaren sporters die met verschillende intensiteiten trainen.

Alle dumbbells hebben een ronde vorm en een zwarte uitvoering. Het gezamenlijke gewicht van de dumbbells bedraagt 220 kg, exclusief het rek. Dankzij de ruime variatie aan gewichten kun je een volledige training samenstellen voor borst, rug, schouders, armen, benen en billen. De set is geschikt voor individueel gebruik, personal training en gedeelde fitnessruimtes.

Het meegeleverde twee-laags dumbbellrek geeft ieder paar een vaste plek. Je houdt de gewichten overzichtelijk geordend en kunt het gewenste paar snel pakken. Na afloop leg je de dumbbells terug op het rek, zodat de trainingsruimte netjes en toegankelijk blijft. Plaats het rek op een vlakke, stabiele ondergrond en berg de dumbbells na gebruik zorgvuldig op.

De complete set bestaat uit twee dumbbells van 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg en 20 kg. Daarnaast ontvang je één twee-laags opbergrek. Met twintig dumbbells, tien gewichtsparen en een overzichtelijke opbergoplossing creëer je een krachtige en georganiseerde trainingsomgeving. De set heeft een garantie van twee jaar bij thuisgebruik en zes maanden bij professioneel gebruik.