De HMS Fitness 6-in-1 krachttraining set - 40 kg is ontworpen om je thuistraining krachtig, veelzijdig en energiek te maken. In één complete set combineer je verschillende trainingsvormen, zodat je niet steeds opnieuw hoeft te investeren of te wisselen van apparatuur. Het resultaat: meer variatie, betere progressie en het gevoel dat je elke training opnieuw kunt opbouwen.

De set bestaat uit zestien gewichtsschijven, twee korte stangen, één verlengstuk, twee handgrepen, twee kettlebell-standaards en sluitingen. Daarmee kun je eenvoudig verschillende opstellingen maken, zoals een halterstang, twee dumbbells, twee kettlebells, een dumbbell met dubbele handgreep, een dumbbell met drievoudige handgreep en push-up steunen. Je traint zo gericht op spieropbouw, kracht en daarnaast ook op stabiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen. Juist die combinatie zorgt ervoor dat je training niet alleen “zwaar” voelt, maar ook slim en effectief.

Met de halterstang maak je krachtige compound oefeningen mogelijk, zoals squats, presses en deadlifts. Door de korte stangen met het verlengstuk te combineren stel je het gewenste gewicht samen. Dankzij de verlenging train je bovendien met een bredere grip, wat extra stabiliteit geeft en helpt om dieperliggende spieren actiever te maken. De dumbbells bieden vervolgens ruimte voor isolerende en ondersteunende oefeningen voor bijvoorbeeld biceps, triceps, schouders, borst en rug. Dumbbelltraining laat je natuurlijke bewegingspatronen volgen en is ideaal voor zowel kracht- als duurgerichte sessies.

Kettlebelltraining brengt daar een dynamisch element aan toe. Door de schijven op de kettlebell-standaards te plaatsen en de handgreep te bevestigen, kun je functionele oefeningen doen waarbij kracht, controle en ritme samenkomen. Dat ondersteunt je spieruithoudingsvermogen en verbetert je coördinatie en stabiliteit. Ook de dumbbells met extra handgrepen zijn praktisch: de dubbele handgreep geeft extra controle bij onder andere French presses en squats, terwijl de drievoudige handgreep zorgt voor maximale grip en veiligheid bij liggende, zittende of staande varianten. Voor extra variatie bieden de push-up steunen een grotere bewegingsuitslag en minder belasting op je polsen. Door je positie aan te passen creëer je steeds weer een andere trainingsprikkel.

De HMS Fitness set is gebouwd met materialen die geschikt zijn voor intensief gebruik. De halterschijven zijn gemaakt van PVC + cement en zijn zwart. De totale set heeft 40 kg, opgebouwd uit 4 x 1,25 kg, 4 x 2,5 kg en 4 x 3 kg. De stangen zijn uitgevoerd met PVC + staal + cement. De set bevat twee korte stangen van 55 cm (diameter 28 mm) en een verlengstuk van 40 cm (diameter 45 mm). De totale constructie blijft daarmee stevig en stabiel tijdens je oefeningen. De handgrepen zijn 19,5 x 14 cm met een diameter van 25 mm, en de kettlebell-standaards maken het af met een hoogte van 21 cm. De maximale belasting voor de kettlebells is 20 kg.

Met de HMS Fitness 6-in-1 krachttraining set bouw je aan een home gym die je blijft uitdagen. Elke reconfiguratie voelt als een nieuwe mogelijkheid: sterker worden, strakker trainen en met vertrouwen blijven doorgroeien.